Notre club propose de nombreuses activités

Le Club dispose de deux espaces de musculation : en salle et à l'extérieur.

Tous les membres du club ont un accès illimité a la salle de musculation, du lundi au samedi.

A toute heure, un professeur de musculation se tient à votre disposition, si vous le souhaitez, pour définir avec vous vos aptitudes et vos objectifs.

En fonction du temps dont vous disposez, il vous rédigera un programme d'entraînement qui sera renouvelé aussi souvent que nécessaire.

La musculation bien encadrée est accessible à tout âge (à partir de 17 ans) pourvu qu'aucune contre-indication médicale ne s'y oppose (certains de nos adhérents ont plus de 80 ans).

La musculation est un sport à plusieurs facettes :

remise en forme, quel que soit l'âge
musculation d'entretien
complément après de la rééducation en kinésithérapie
musculation sportive : dans cette optique, la musculation en salle vient en complément d'un autre sport (football, basket, équitation, alpinisme, course, athlétisme,etc.)
force athlétique
définition musculaire, programme de sèche
culturisme

A la différence des cours collectifs, la musculation individuelle vous permet de construire votre entraînement personnel. Au club Saint Roch, vous trouverez toujours un interlocuteur compétent et soucieux de répondre avec précision à vos interrogations et à vos ambitions. Il vous accompagnera dans votre transformation.

Il vous fournira des informations diététiques en complément de votre entraînement et, si vous le souhaitez , vous pourrez consulter la diététicienne du club, que ce soit pour optimiser vos performances sportives ou simplement pour "retrouver la ligne" ou vous initier à une alimentation équilibrée.